薏仁祛斑美白(薏仁有祛斑的功效吗)

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常吃薏米是可以祛斑的。薏米，又叫薏苡仁、具有利水、除痹、清热排脓的功效。薏米富含蛋白质、薏米中的成分对斑有淡化作用。常吃薏米是可以祛斑的，可以有效的淡化脸部斑点，缩小毛孔。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者都是比较好的药用食物。不论用于滋补还是用于治病，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

怎样吃薏米可以祛斑：薏米富含碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强美白功效，可以有效的淡化脸部斑点，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是求美者餐桌上的必备食品，更是求美者化妆台的必备美容品。吃薏米能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用有使其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤；维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水；薏苡素防止晒黑、能改善肌肤干燥状况。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃。

薏米能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌，是一种抗癌剂，而且还具有滋补作用。薏米的根中所含的薏米醇，有薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路感染、尿路结石、蛔虫病等。薏米的叶，饮之可以利尿，可煎水作茶饮，其味清香。薏米确实有这个作用，但这都是因人而异，看各人吸收情况了。薏米百合粥：斑点杀手，薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。薏米长效控油效果很好，薏米用矿泉水泡2个小时，敷5~10分钟，能让肌肤一天不出油。薏米也可以做成面膜祛斑。

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